Suza Francina

Ungezwungen wird hier in konkreten Yogaübungen gezeigt, wie Menschen mit den typischen Altersbeschwerden nicht nur fertig werden, sondern sie auch meistern können. Dabei stützt sich die Autorin vor allem auf Forschungsarbeiten von B. K. S. Iyengar. Eine unverzichtbare, mutmachende Stütze für alle älteren Yoga-Übenden.
334 Seiten